الأعشاب

فوائد شرب الشمر يوميا

فوائد شرب الشمر يوميا ، من النباتات العشبية ذات الرائحه العطرية ، وله فوائد عديدة مثل؛ تقليل الوزن وشد الجسم و معالجة العسر الهضمي ، ويستخدم أيضا في كثير من المجالات المختلفة.




من هذه المجالات ؛ مجال الطب والتجميل والغذائي ، ويصنف من ضمن الخيميات ، ويزرع في جميع أنحاء العالم ومن أهمها التي تقع في البحر الأبيض المتوسط .

فوائد شرب الشمر يوميا علي الريق

من أهم الفوائد التي يتمتع بها الشمر هي :

  • يعمل علي تخفيف آلام المعدة والأمعاء ومعالج للإلتهابات ، ويستخدم أيضا كعلاج لتسوس الأسنان ويقي من الرائحة الكريهة للفم ومن الممكن استخدامه كغسول للعيون ، لانه يعالج بعض أمراض العيون ومشاكل النظر .
  • يستخدم كعلاج لكل من الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجهاز البولي والجهاز التناسلي  .
  • يعالج البرد والانفلونزا ، وأيضا السعال والزكام ، وعند تناوله بانتظام يقي من الشعور بالغثيان .
  • يعتبر مشروب مفيد جدا للأمهات أثناء الرضاعه ، حيث يعمل علي إدرار حليب الأم ، وأيضا يعمل علي تنظيم موعد الدورة الشهرية و تخفيف الآلام الناتج عنها  .
  • يقوي القدرات الجنسية لدي كل من الرجال والنساء .
  • يعتبر مخدر ومعالج للجروح ، كما أنه يعدل المزاج ويخفف من الشعور بالتوتر والقلق .
  • يستخدم في المستحضرات التجميل ، حيث يحافظ علي نضارة البشرة ، ويرجع الجلد لحالته الطبيعية .
  • ينظم هرمونات الجسم ، يرفع من نسبه الهيموغلوبين في الدم نتيجة احتوائه علي الحديد ، ويستخدم كعلاج لفقر الدم .

فوائد شرب الشمر يوميا علي الريق 

إقرأ أيضا:فوائد الكينوا واضرارها

فوائد شرب الشمر يوميا علي الريق

فوائد الشمر الصحية

  • أجريت بعض الدراسات العلمية علي بذور الشمر ، توصلت أن الشمر له ميزه مثيرة للإعجاب إلا وهي ، له تأثير ملحوظ علي مرضي السرطان ، حيث أنه يمنع نمو الأورام ،كما أنه واقي من سرطان  الثدي ومختلف سلالات سرطان الكبد ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان .
  • وأثبتت أيضا ان بذور الشمر تمتلك البوتاسيوم المسؤل عن زياده التوصيل الكهربائي في جميع أنحاء الجسم ، وزيادة وظيفة الدماغ والقدرات المعرفية ، كما أنه يسهل توصيل الأكسجين إلي الدماغ والجهاز العصبي .
  • يفيد جهاز المناعه ، فهو يحتوي علي فيتامين c الذي يغتبر هو أساس جهاز المناعة، مما يجعله مصدرا غنيا للجسم .
  • يحمي الإنسان من الإصابة بمرض القلب لأنه مضاد للأكسدة ويحمي جدار الأوعية الدموية ، ويحمي العيون من الالتهابات ، ويقلل من ظهور علامات الشيخوخه .

فوائد الشمر الصحية

فوائد الشمر الصحية

فوائد الشمر لشد الجسم

للشمر فوائد عديدة ومن أهمها شد الجسم والترهلات الموجودة فيه ، حيث يستخدم بعده طرق للإستعمال الخارجي للجسم يتم وضع بذور الشمر علي النار بإضافة المياة الساخنه.ثم يتم تركه لمده عشر دقايق مع تغطيه الوعاء لكي تحتفظ بالزيوت التي يمتلكها.

إقرأ أيضا:فوائد العنزروت تعرف على فوائد عشبة العنزروت ودوره في مجال الطب البديل

و يتم تناول ثلاث أكواب علي الريق يوميا ، ويتم تكرار الوصفة يوميا ، كما أنه يعمل علي شد الكرش ويخلصه من الترهل ، ويعمل أيضا علي تنحيف منطقه البطن .

فوائد الشمر لشد الجسم

فوائد الشمر لشد الجسم

فوائد الشمر للبطن

هناك العديد من افوائد الشمر للبطن أهمها ، يحتوي علي مضادات تعمل علي طرد الغازات المكونه داخل البطن ، وهي مناسبة لجميع الأعمار سواء الكبار أو الأطفال.

يحارب العديد من الأمراض أهمها العسر الهضمي والقرحه عن طريق أستخدامه مع بعض الأدوية ، وهو يشابهة اليانسون في التخلص من الرياح والنفخة والمغص ، وهو مفيد أيضا للاطفال.

ويستخدم كمهدأ للإطفال الذين يعانون من قلة النوم ويمنحهم نوم لفترة طويلة ، يهدئ أيضا النوبات التي تنتج عن المصران الأعور.

وللزيوت التي تدخل به فوائد أخري فهي تستخدم كعلاج للإسهال ومطهر للبطن ، ومضاد للجراثيم ، ومفيد أيضا للنساء ، حيث يستخدمه كمهدأ لوجع البطن الناتج عن الدورة الشهرية  ويعطيها القليل من الاسترخاء والراحة ، ويعمل علي تنظيم الهرمونات داخل الجسم .

فوائد الشمر للبطن 

فوائد الشمر للبطن

طريقة التحضير

من الممكن تحضيرة بمفرده عن طريق وضع كوب من الماء علي النار مع ثلاث معالق من الشمر ونتركه لمده 10 دقايق ثم يتم تناوله ، أو نقع بذوره مع القرفه والشاي في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة لا تقل عن ربع ساعة ، ويتم تكراره يوميا .

إقرأ أيضا:فوائد الكراث كعلاج فعال للبواسير والقيمة الغذائية التي يحتويها

طريقة التحضير 

طريقة التحضير

المصادر

المصدر1

المصدر2

السابق
أماكن التسوق الرخيصة في نيويورك | تعرف عليها!
التالي
المسافات بين مدن السويد

اترك تعليقاً