الشاي والقهوة

فوائد أكياس الشاي للعين

أكياس الشاي

يعد الشاي من المشروبات الشائعة، إذ يُقدم العديد من الفوائد الصحية لجسمكَ بفضل محتواه من العناصر المغذية، وكلما كانت أوراق الشاي أقل معالجة، احتوت على فوائد صحية أكثر، لذا يحتوي الشاي الأخضر على أكبر فائدة غذائية يليه الشاي الأسود، ويمكنكَ الحصول على فوائد الشاي بشربه باستخدام أكياس الشّاي، أو بالطرق الأخرى مثل؛ تناول حبوب مستخلصات الشاي.

ويُمكنكَ استخدام أكياس الشاي أيضًا موضعيًا تحت العين؛ إذ تُعدّ من العلاجات المنزلية الشهيرة التي تُساعد على تحسين مظهر عينيكَ بتقليل الهالات السوداء والانتفاخ والاحمرار، بالإضافة للعديد من الفوائد الأخرى.

 فوائد أكياس الشاي للعين

يمكنكَ استخدام أكياس الشاي لعينيكَ لتحصل على عدة فوائد ممكنة تتضمن الحالات الآتية:

  •  التهاب أو انتفاخ العينين: إذ يساعد الكافيين الموجود في الشاي الأسود والأخضر في تحسين حالات انتفاخ العينين وتورمهما بالإضافة إلى إبقاء الجلد مشدودًا، لأنّ الكافيين يسهم في تضييق الأوعية الدموية داخل الأنسجة الحساسة، ممّا يُقلل من الانتفاخ والالتهاب، ويحتوي الشاي الأسود والأخضر أيضًا على مضادات للأكسدة تسمى الفلافونويد والتانينات التي تملك تأثيرات مضادة للالتهابات، وهو ما يسهم في شد الجلد واستخلاص السوائل لتخفيف أي انتفاخ.
  •  التهاب الملتحمة (العين الوردية): يمكنكَ استخدام مجموعة من الأعشاب لعلاج هذه الحالة، بما في ذلك؛ البابونج والشمر، كما يساعد الشاي في التخلص من السوائل الزائدة التي تخرج من العينين والتخفيف من الالتهاب بفضل الخصائص المضادة للميكروبات للمساعدة في درء البكتيريا وتعزيز المناعة.
  •  الهالات السوداء: يساعد وضع أكياس الشاي الأسود أو الأخضر البارد على العينين في تقليل الهالات السوداء، وذلك بفضل فعالية الكافيين في تضييق الأوعية الدموية حول العين وتقييد تدفق الدم، وتساعد الخصائص المضادة للبكتيريا بفضل محتواه العالي من التانين على تقليل التورم والتهيج.
  •  احمرار العين: يُساعد الشاي بالإضافة إلى البابونج في علاج القرحة أو احمرار العينين، بفضل الخصائص المضادة للالتهابات.
  • جفاف العيون: يساعد استخدام أكياس شاي دافئة لعينيكَ في الاحتفاظ بالرطوبة وتخفيف الجفاف بفضل الخصائص المهدئة للشاي التي تقلل التهيج والحساسية.

 أنواع أكياس شاي المفيدة للعين

للشاي أنواع يمكنكَ استخدامها لعلاج مشكلات العينين، ولكن من الأفضل استخدام الشاي العضوي قدر الإمكان لتجنب أي مواد كيميائية، ويحتوي كل من الشاي الأسود والأبيض والأخضر على مصدر الكافيين ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في علاج مشكلات العينين، ويمكنكَ استخدام شاي الأعشاب المهدئ الذي قد يساعد في تقليل الالتهاب والانتفاخ والتهيج، وتتضمن أنواع الشاي العشبية الشائعة المستخدمة لعلاج مشكلات العيون ما يأتي:

إقرأ أيضا:تاريخ القهوة
  •  الرويبوس.
  •  شاي البابونج.
  •  شاي الخزامى.
  • الآذريون.
  •  السنفيتون.
  •  شاي الشمر.
  •  شاي الحلبة.

 الفوائد الصحية لشرب الشاي

يقدم الشاي العديد من الفوائد الصحية لك، التي تتضمن ما يأتي:

  • مصدر غني بمضادات الأكسدة: يعدّ الشاي الأسود مصدر غني بمضادات الأكسدة البوليفينول المسؤولة رئيسيًا عن الخصائص المضادة للأكسدة التي تسهم بدورها في تقليل آثار الجذور الحرة الضارة، وتحمي الخلايا من تلف الحمض النووي، وتُساعد الخصائص المضادة للأكسدة في الشاي أيضًا في تعزيز الصحة العامة، والوقاية، أو المساعدة في إدارة الحالات المزمنة.
  •  منع أمراض القلب: تُساعد الكميات العالية من الفلافانول والثيافلفين في الشاي ومشتقات حمض الغاليك في إصلاح اختلالات الشرايين التاجية لدى مرضى القلب، ويمكن أن تساعد هذه المركبات في عكس الأداء غير الطبيعي للأوعية الدموية، ممّا قد يُؤدي إلى السكتات الدماغية وتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
  •  الوقاية من أمراض السرطان: تشير دراسة إلى أن تناول الشاي الأسود قد يكون له تأثير مضاد للسرطان بما في ذلك؛ سرطان الجلد والبروستاتا والرئة؛ إذ يساعد وجود البوليفينول في الشاي بتقييد آثار الجذور الحرة مما يساعد على منع تشكل الأورام.
  • إدارة مرض السكري: يرتبط تناول الشاي على المدى البعيد بانخفاض مستويات الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري، وذلك بفضل المركبات الحيوية النشطة الرئيسية في الشاي الأسود مثل؛ البوليفينول، بالإضافة إلى التأثيرات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
  •  منع السكتات الدماغية: يساعد شربكً لأكثر من كوب واحد من الشاي الأسود أو الأخضر يوميًا في منع السكتات الدماغية.
  • تحسن عملية الهضم: يحتوي الشاي الأسود على المواد الكيميائية والعصائر المفيدة للجهاز الهضمي في جسمكَ، وذلك بفضل الخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد بدورها في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل؛ القرح الهضمية.
  • نشاط مضاد للجراثيم: يتميّز البوليفينول في الشاي بنشاطه المضاد للبكتيريا، ممّا يُساعد في التقليل من خطر عدوى الملوية البوابية، ويمكن استخدامه أيضًا كعلاج فعال للقدم للتخلص من الروائح الكريهة المتعلقة بالتعرق، وذلك لفعاليته في إغلاق المسام ومنع التعرق، ويُمكنكَ أيضًا استخدام أكياس الشاي على الحروق، والطفح الجلدي، والاحمرار، والحكة لتهدئة الجلد.
  • التقليل من التوتر: يساعد استهلاك الشاي الأسود في التقليل من إنتاج هرمون الإجهاد الكورتيزول بفضل الأحماض الأمينية الموجودة في الشاي، مما يخفف من الإجهاد ويعزز الاسترخاء.
  •  تحسين صحة الفم: تساعد مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأسود في توفير التأثير المضاد للميكروبات، والذي يعمل بمثابة مثبط للإنزيمات البكتيرية واللعابية، وهو ما يساعد بدوره في التقليل من الالتهاب ومنع التسوس وتوقف نمو البكتيريا في الفم.
  • فوائد أخرى: تشمل الفوائد الأخرى للشاي الأسود كل من منع مرض باركنسون والاضطرابات العصبية التنكسية، تحسين اليقظة والأداء، العناية بالبشرة من خلال التقليل من علامات الشيخوخة والوقاية من الأشعة فوق البنفسجية، العناية بالشعر ومنع التساقط، والمساهمة في فقدان الوزن بفضل تأثير الشاي على خفض الدهون الثلاثية والدهون الحشوية.

قد يُهِمُّكَ

يمكنكَ العناية بصحة عينيكَ بإجرائكَ مجموعة من الأشياء قد تُساعدكَ في ذلك، إليكَ أبرزها:

إقرأ أيضا:ما اضرار الشاي الاخضر
  • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفواكه والخضروات ذات الأوراق الصفراء والخضراء بالإضافة إلى الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل؛ السلمون والتونة.
  •  حافظ على وزن صحي لتقليل خطر الإصابة بالسكري الذي يزيد من خطر الإصابة باعتلال الشبكية السكري أو الجلوكوما.
  • مارس الرياضة بانتظام للتقليل من خطر بعض الأمراض مثل؛ السكري وضغط الدم.
  • ارتدِ نظارة شمسية لحماية عينيكَ من أشعة الشمس.
  •  ارتدِ ملابسًا واقية للعينين في حال ممارسة بعض الرياضات أو الأعمال التي قد تؤذي عينكَ.
  • تجنب التدخين الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالعمر مثل؛ الضمور البقعي وإعتام عدسة العين.
  •  استخدِم العدسات الواقية مع اتباع التعليمات لمنع التهابات العين.
  • أرِح عينيكَ عند قضائكَ الكثير من الوقت في استخدام الكمبيوتر.
السابق
فوائد زيت الذرة
التالي
ما اضرار الشاي الاخضر

اترك تعليقاً