–
نادرًا ما يكون لارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم أعراض ملحوظة. ولكن إذا لم يتم علاجه ، فإنه يزيد من خطر تعرضك لمشاكل خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
فيما يلي ستعرف هل ضغط الدم 150 مرتفع؟
يعاني حوالي ثلث البالغين في المملكة المتحدة من ارتفاع ضغط الدم ، على الرغم من أن الكثيرين لم يدركوا ذلك.
الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا هي فحص ضغط الدم.
يتم تسجيل ضغط الدم برقمين. الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) و هو القوة التي يضخ بها قلبك الدم في أنحاء الجسم.
الضغط الانبساطي (الرقم الأدنى) هو مقاومة تدفق الدم في الأوعية الدموية.
كلاهما يقاس بالمليمترات من الزئبق (mmHg).
كدليل عام:
يعتبر ضغط الدم مرتفعا اذا كان يساوي 14090 أو أعلى
يعتبر ضغط الدم المثالي عادة بين 90 60 و 120 80
قد تعني قراءات ضغط الدم بين 12080 و 14090 أنك معرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا لم تتخذ خطوات للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.
هل ضغط الدم 150 مرتفع؟
مما سبق يتضح أن ضغط الدم 150 ضغط مرتفع و يجب عليك الانتباه و أخذ الحيطة و الحذر و مراجعة طبيبك
إقرأ أيضا:الضغط الطبيعي للإنسان حسب العمريختلف ضغط الدم لدى كل شخص اختلافا قليلاً عن الآخرين فما يعتبر منخفضًا أو مرتفعًا بالنسبة لك قد يكون طبيعيًا لشخص آخر.
مخاطر ارتفاع ضغط الدم
إذا كان ضغط الدم مرتفعًا جدًا ، فإنه يضع ضغطًا إضافيًا على الأوعية الدموية والقلب والأعضاء الأخرى ، مثل الدماغ والكلى والعينين.
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى زيادة خطر الإصابة بعدد من الحالات الصحية الخطيرة والتي من المحتمل أن تهدد الحياة ، مثل:
- مرض قلبي
- أزمة قلبية
- سكتة قلبية
- امراض الشرايين
- تمدد الأوعية الدموية
- مرض كلوي
- الخرف الوعائي
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تقليله حتى ولو بكمية صغيرة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بهذه الحالات الصحية.
افحص ضغط الدم لديك
الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي إجراء اختبار ضغط الدم.
يُنصح جميع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بفحص ضغط الدم كل 5 سنوات على الأقل.
القيام بذلك سهل ويمكن أن ينقذ حياتك.
يمكنك فحص ضغط الدم بنفسك باستخدام جهاز قياس ضغط الدم بالمنزل.
إقرأ أيضا:ضغط الدم المؤقت وأسباب إرتفاعةالأمور التي يمكن أن تزيد من خطر إصابتك بارتفاع ضغط الدم
ليس من الواضح دائمًا أسباب ارتفاع ضغط الدم ، ولكن هناك أشياء يمكن أن تزيد من خطر إصابتك.
قد تكون أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم إذا كنت:
- تعاني من زيادة الوزن
- تتناول الكثير من الملح ولا تأكل ما يكفي من الفاكهة والخضروات
- لا تمارس ما يكفي من التمارين
- تشرب الكثير من الكحول أو القهوة (أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين)
- تشرب الدخان
- لا تنام كثيرًا أو تنام بشكل مضطرب
- أكبر من 65 عامًا
- لديك قريب يعاني من ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يساعد إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة في بعض الأحيان في تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم والمساعدة في خفض ضغط الدم إذا كان مرتفعًا بالفعل.
علاج ارتفاع ضغط الدم
يمكن للأطباء مساعدتك في الحفاظ على ضغط دمك عند مستوى آمن باستخدام:
- تغيير نمط الحياة
- الأدوية
- ما يصلح بشكل أفضل يختلف من شخص لآخر.
تغييرات في نمط الحياة لخفض ضغط الدم
يمكن أن تساعد هذه التغييرات في نمط الحياة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وخفضه:
إقرأ أيضا:هل الضغط 140 / 100 طبيعي للحامل؟ و الضغط الطبيعي للحامل- قلل من كمية الملح التي تتناولها واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا بشكل عام
- قلل من الكحول
- فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن
- ممارسة الرياضة بانتظام
- قلل من الكافيين
- توقف عن التدخين
- قد يحتاج بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى تناول دواء واحد أو أكثر لمنع ارتفاع ضغط الدم لديهم.
أدوية ارتفاع ضغط الدم
إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم ، فقد يوصي طبيبك بتناول دواء واحد أو أكثر لإبقائه تحت السيطرة.
تأتي هذه الأدوية على شكل أقراص وعادة ما تحتاج إلى تناولها مرة واحدة في اليوم.
–