تساقط الشعر مشكلة يعاني منها الكثير من الرجال حول العالم وفي أعمار مختلفة، ويتسأل الكثيرون عن علاج تساقط الشعر للرجال فيجب التنبيه أنه لا يمكن دائمًا منع الشعر من التساقط خاصة مع تقدم العمر، ولكن هناك علاجات تعالج أو تبطئ تساقط الشعر.
علاج تساقط الشعر للرجال
تساقط الشعر عند الراجل أمر شائع خاصة نتيجة العوامل الوراثية التي تسبب الصلع، ولكن هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر ويجب معرفتها لعلاج المشكلة.
-
الأدوية
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على عقارين لعلاج مشكلة الصلع وتساقط الشعر للرجال عند الذكور:
المينوكسيديل (روجين): يتوفر روجين بدون وصفة طبية على شكل سائل أو رغوة، يوضع على فروة الرأس مرتين في اليوم لنمو الشعر ومنع تساقطه.
فيناسترايد (بروبيكيا، بروسكار): حبة يتم تناولها يوميًا وبالنسبة لكلا هذين العقارين، قد يستغرق ظهور النتائج ما يصل إلى عام، وستحتاج إلى الاستمرار في تناولهما للحفاظ على الفوائد.
-
زراعة الشعر
زرع بصيلات الشعر يتضمن إزالة بعض الجلد من الجزء الخلفي من فروة الرأس حيث يوجد الكثير من الشعر، وإزالة البصيلات من هذا الشريط من الجلد، ثم إعادة إدخال بصيلات الشعر في جزء فروة الرأس حيث تعاني من تساقط الشعر.
إقرأ أيضا:خلطة للشعر الجاف تعرف على عديد من الخلطات المرطبة للشعر الجافوفى تقنية الاقتطاف FUE، يتم إزالة بصيلات الشعر مباشرة من فروة الرأس وزرعها في الأجزاء الصلعاء من فروة الرأس. ضع في اعتبارك أن زراعة الشعر تعتبر عملية جراحية، لذلك قد تكون باهظة الثمن وقد تكون مؤلمة.
هناك أيضًا بعض المخاطر، بما في ذلك الالتهابات والتندب. قد تحتاج أيضًا إلى إجراء علاجات متعددة لزراعة الشعر للحصول على النتيجة المرجوة.
-
العلاج بالليزر
يُعتقد أن العلاج بالليزر يقلل الالتهاب في البصيلات ويمنعها من النمو مرة أخرى وهو علاج آمن وفعال لتساقط الشعر عند الذكور.
-
الإقلاع عن التدخين
إذا كنت مدخنًا، فربما تكون قد سمعت عن جميع الآثار السلبية للتدخين على رئتيك، فالتدخين يسبب تساقط الشعر بالإضافة إلى تجاعيد الوجه وشيب الشعر المبكر. لمنع تساقط الشعر، من الجيد الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن.
-
تدليك فروة الرأس
يحفز تدليك فروة الرأس بصيلات الشعر، فيمنع تساقطها.
-
نظام غذائي متوازن
يمكن لنظام غذائي متوازن أن يحافظ على شعرك، يرجى التأكد من تضمين مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي، والتقليل من تناول الحلويات.
ترتبط بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام بشعر صحي، حاول إضافة هذه الأنواع من الأطعمة:
- الأطعمة الغنية بالحديد، بما في ذلك اللحم البقري والفاصوليا والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض.
- المأكولات الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل السلمون والماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار البيض وبذور القنب والجوز.
- الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
- شرب الكثير من الماء.
-
فحص طبي
هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر وستكون قادرًا على معالجة تساقط شعرك من خلال علاج الحالة الأساسية.
يمكن أن تؤدي الحالات التالية إلى تساقط الشعر:
- داء السكري
- الذئبة
- الحزاز المسطح
- الساركويد
- صدفية فروة الرأس (بسبب حك فروة الرأس)
- داء الثعلبة
- ظروف الغدة الدرقية
- اضطرابات الأكل (بسبب سوء التغذية)
- فقر الدم بسبب نقص الحديد
- اضطراب نتف الشعر المعروف باسم نتف الشعر
- مرض الاضطرابات الهضمية
- مرض الزهري
إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات، أو كنت تعاني من أعراض أخرى إلى جانب تساقط الشعر، فتأكد من زيارة طبيبك والحصول على العلاج الذي تحتاجه.
إقرأ أيضا:فوائد الحلتيت للشعرا
-
تقليل التوتر
التوتر يؤثر بشكل كبير على الجسم، بما في ذلك شعرك، قد يكون تساقط الشعر نتيجة لنمط حياة مرهق. وتتضمن استراتيجيات تقليل التوتر ما يلي:
- تمرين منتظم
- ممارسة اليوجا
- التأمل
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
-
الزيوت
زيت النعناع يساعد في نمو الشعر، ويستخدم زيت إكليل الجبل تقليديا لزيادة الدورة الدموية في فروة الرأس. يوصى أيضًا بزيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون على نطاق واسع، ولكن الأبحاث حول فوائدها لنمو الشعر محدودة.