فيتامينات ومعادن

متى يبدأ مفعول حبوب الحديد في الجسم؟





اذا كنت مصابا بفقر الدم فقد يصف لك الطبيب حبوب الحديد للعلاج و بعد تناولها قد لا تشعر بالتحسن فورا فتتسائل متى يبدأ مفعول حبوب الحديد في الجسم ؟

ما هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟

فقر الدم  هو حالة يكون فيها الدم لا يحتوي على خلايا دم حمراء كافية و التي تحمل الأكسجين إلى أعضاء الجسم و إذا لم يكن
لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء فلن يحصل جسمك على ما يكفي من الأكسجين.

 

اذا لم يكن لديك ما يكفي من الحديد لفترة طويلة فلن يستطيع جسمك إنتاج خلايا دم حمراء كافية  و في هذه الحالة حبوب الحديد هي الحل

ما هي أسباب فقر الدم؟
يمكن أن يكون فقر الدم ناجما عن عدة اسباب مثل النزيف الداخلي و غزارة الدورة الشهرية و النزيف و نقص بعض الفيتامينات

أسباب الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يلي:
• فقدان الدم وخاصة عند النساء اللواتي يفقدن الكثير من الدم
الدم أثناء فترات الحيض.

• عدم وجود ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي.

• صعوبة امتصاص ما يكفي من الحديد من الأطعمة خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي (الأمعاء).

إقرأ أيضا:8 وصفات طبيعية لتبييض جميع أنواع البشرة

•الحاجة الماسة للحديد خاصة عند الأطفال الذين ينمون بسرعة أو النساء الحوامل اللواتي يحتجن الحديد لأطفالهن.

 

ما الذي يجب ان تفعله؟

1-عالج فقر الدم على الفور لمنع المشاكل الصحية الأخرى.

2-إذا أوصي طبيبك بتناول مكملات الحديد فتناولها وفقًا لتوجيهات الطبيب تمامًا.

3-تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد.

 

ما هي اعراض فقر الدم؟

يبدأ فقر الدم تدريجيًا ، وقد لا تظهر عليك أي أعراض في البداية. مع تفاقم فقر الدم لديك ، فقد يتسبب في:
• الشعور بالتعب أو الضعف أو الدوار أو الانفعال أو الاكتئاب أو صعوبة التركيز.

• شحوب الجلد ، وهشاشة الأظافر ، وضيق في التنفس ، وألم في الصدر ، وبرودة في اليدين أو القدمين ، أو عدم انتظام ضربات القلب.
• الرغبة في تناول أشياء غير معتادة مثل الثلج أو الورق أو الأوساخ أو الطين.

ماذا لو لم تتعالج؟
إذا لم يتم علاج فقر الدم لديك ، فسيعمل قلبك بجهد أكبر لتوصيل ما يكفي من الأكسجين إلى أعضائك.

سيعمل قلبك بجهد أكبر حتى قبل ظهور أعراض ملحوظة و هذا العمل الإضافي يمكن أن يجعل جدار عضلة القلب يثخن وهي حالة تسمى تضخم البطين الأيسر و هي حالة خطيرة ويمكن أن تتطلب العلاج في المستشفى وتسبب الوفاة أحيانًا لذلك من الضروري علاج فقر الدم على الفور.

إقرأ أيضا:فوائد دبس الرمان فوائده العديدة للجسم والكثير من المعادن والفيتامينات

كيف يتم تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟

إذا اعتقدت أنت أو طبيبك أنك قد تكون مصابًا بفقر الدم ، فستخضع لفحص دم يسمى (complete blood count) (CBC) و هو  يحدد مستوى الهيموجلوبين في الدم و إذا أظهر هذا الفحص أنك مصاب بفقر الدم ، فسيقوم طبيبك بإجراء فحوصات أخرى لتحديد سبب فقر الدم لديك و مدى شدته و ما هو العلاج الأفضل.

كيفية علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد :

يمكن علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد بـ:

1 مكملات الحديد.

تأكد من تناول مكملات الحديد تمامًا وفقًا للإرشادات.
– يتم امتصاص مكملات الحديد بشكل أفضل إذا تم تناولها قبل الأكل بساعة و قد يؤدي تناولها قبل الأكل إلى حدوث اضطراب في المعدة أو الإمساك. تحدث مع طبيبك حول أفضل طريقة للتعامل مع هذه الآثار الجانبية.
– إذا كنت لا تستطيع تحمل مكملات الحديد التي يتم تناولها عن طريق الفم  فقد يتم إعطاؤك الحديد عن طريق الوريد (من خلال أنبوب يتم إدخاله في الوريد) أو كحقن في العضلات.

متى يبدا مفعول حبوب الحديد؟
– عادة ما يستغرق تناول مكملات الحديد من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع قبل أن تبدأ الأعراض في التحسن.
– قد تحتاج إلى الاستمرار في تناول الحديد لعدة أشهر لبناء مخزون الحديد لديك ومنع فقر الدم من العودة. تناول أقراصك للمدة التي أوصى بها طبيبك حتى لو تحسنت الأعراض.

إقرأ أيضا:اعراض نقص فيتامين ب 12 و اسبابه الشائعة

 

2 تعديل النظام الغذائي.

يعد تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد طريقة جيدة وطبيعية لتحسين صحتك حتى لو تناولت المزيد من الحديد  فإن معظم المصابين بفقر الدم لا يزالون بحاجة إلى تناول مكملات الحديد.

– تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء (خاصة الكبد) وصفار البيض والأسماك والبازلاء والفول والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن والبروكلي والدجاج.

– قد يزيد فيتامين ج من امتصاص الحديد ويساعد الجسم أيضًا على إنتاج الهيموجلوبين و اسأل طبيبك إذا كان يجب عليك تناوله.

– لا تشرب الحليب أو تتناول مضادات الحموضة في نفس الوقت مع مكملات الحديد فقد تتداخل مع امتصاص الحديد.

السبب الأكثر شيوعًا لعدم فعالية مكملات الحديد هو عدم تناولها أو تناولها بشكل خاطئ لذلك تأكد من اتباع توصيات طبيبك بدقة ،حتى لو كنت تشعر بتحسن.

في الأوقات التي يحتاج فيها جسمك إلى مزيد من الحديد ، مثل أثناء الحمل  قم بزيادة الكمية في نظامك الغذائي أو اسأل طبيبك عما إذا كان يجب عليك تناول مكملات الحديد.

 

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
استشر طبيبك إذا:
• كنت تعاني من أعراض فقر الدم أو تشك لأي سبب ان لديك فقر الدم.

• لاحظت وجود دم في البراز

 

المصدر:

https://intermountainhealthcare.org/ckr-ext/Dcmnt?ncid=520843231

السابق
لغات برمجة يكثر استخدامها لتصميم تطبيقات الويب
التالي
متى يكون ارتفاع درجة الحرارة خطيرا عند الأطفال؟

اترك تعليقاً